С какого возраста отдавать ребёнка в футбол: честный ответ тренера
Коротко: начинать можно с 3 лет, но в этом возрасте футбол — это игра с мячом, а не тренировка в привычном смысле. Важнее не цифра в паспорте, а готовность ребёнка: побыть в группе без родителя, слушать простые просьбы тренера и получать удовольствие от движения.
Родители обычно спрашивают одно и то же: не рано ли? Если ждать до школы, не упущу ли время? Ответ зависит не от возраста, а от того, как устроены занятия и как ребёнок к ним относится.
Что такое футбол в 3–5 лет
В три-четыре года ребёнок не играет в футбол в привычном смысле. Он бегает, ловит, кидает, пинает мяч и учится делать это рядом с другими детьми. Поэтому хорошее занятие для такого возраста складывается из коротких игр: задание длится пару минут, потом смена активности, иначе внимание просто уходит.
На практике это подвижные игры с мячом и без него, ведение мяча ногой в простых заданиях без борьбы за мяч, бег, прыжки и остановки по сигналу. Попутно ребёнок привыкает слушать тренера и ждать своей очереди, а это для трёхлетки отдельный навык.
Движение в этом возрасте нужно не только для футбола. Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям 3–4 лет не меньше 180 минут физической активности в день, из них не меньше 60 минут — умеренной или высокой интенсивности. Час на занятии закрывает заметную часть этой нормы.
Главная цель этого возраста — чтобы ребёнку понравилось. Техника и тактика придут позже, если останется интерес.
Как понять, что ребёнок готов
Единых норм нет, все дети развиваются в своём темпе. Смотрите на четыре вещи:
- ему интересен мяч: он сам пинает, бросает, бегает за ним;
- он понимает простые просьбы («встань сюда», «принеси мяч») и выполняет их;
- он может побыть с чужими детьми и взрослым без родителя рядом;
- ему нравится двигаться, а не только сидеть с игрушками.
Если подходит хотя бы часть пунктов, самое простое решение — сходить на пробное занятие и посмотреть на реакцию. Одно занятие скажет больше, чем любой список.
Что меняется в 5–7 лет
К пяти годам дети дольше удерживают внимание, лучше понимают правила и охотнее играют друг с другом, а не просто рядом. Поэтому группы делят по возрасту: у старших в занятии больше мини-игр, заданий в парах и командных упражнений. В «Ягуаре» группы так и устроены: 3–5 лет и 5–7 лет занимаются отдельно.
| Возраст | Как выглядит занятие | Чего ждать через 2–3 месяца |
|---|---|---|
| 3–4 года | Игры с мячом, короткие задания по 2–3 минуты, много смены активности | Ребёнок охотно идёт на занятие, слушает тренера, бегает за мячом увереннее |
| 4–5 лет | Ведение мяча, удары по воротам, игры на внимание и реакцию | Ведёт мяч, не теряя его, выполняет задание до конца |
| 5–7 лет | Мини-игры, задания в парах, первые командные упражнения | Играет вместе с другими, понимает простые правила игры |
Это ориентир из нашей практики, а не норматив: каждый ребёнок идёт в своём темпе.
А если ребёнку уже 7 и больше
Не поздно. Ранний старт даёт привычку к мячу и движению, но не решает судьбу: важнее, чтобы ребёнку нравилось и занятия были регулярными. В «Ягуаре» мы работаем с детьми до 7 лет, старших ребят подскажем, куда двигаться дальше.
Чего не стоит ждать
Быстрых результатов. За месяц ребёнок не станет «играть как футболист», зато можно заметить, что он увереннее бегает и охотнее идёт на занятие. Это и есть нормальный прогресс в 3–5 лет.
Соревнований и турнирной таблицы. В младшем возрасте счёт и сравнение с другими чаще мешают, чем помогают: ребёнок, который проиграл, может просто отказаться играть.
Одинакового темпа у всех. Рядом с ребёнком, который сразу бежит за мячом, другой может месяц-полтора присматриваться. Это нормально и не говорит о том, что футбол «не его».
Когда лучше подождать
Если ребёнок на первом занятии расстроился, плачет и не хочет идти к группе, не настаивайте. Принуждение чаще закрепляет мысль «футбол — это плохо», чем приучает. Подождите месяц-два и попробуйте снова: за это время многие дети заметно меняются. Хороший тренер не будет давить и сам предложит вернуться позже.
Если у ребёнка есть медицинские ограничения, перед началом занятий посоветуйтесь с педиатром.
На что смотреть при выборе школы
Первое — размер группы. Чем меньше детей, тем больше внимания каждому; в «Ягуаре» в группе не больше 10 человек. Второе — деление по возрасту: трёхлетнего и семилетнего нельзя учить одинаково.
Третье — пробное занятие. Школа, которая уверена в себе, даёт попробовать до оплаты; у нас первое занятие бесплатное. Четвёртое — условия по пропускам: дети часто болеют, и занятия должны переноситься, а не сгорать. И пятое — обратная связь: родителю важно слышать от тренера, как ребёнок занимается.
Попробуйте бесплатно
Группа 3–5 лет занимается по понедельникам и средам в 17:00, группа 5–7 лет — по вторникам и четвергам в 17:00. Манеж «Обводный», наб. Обводного канала, 74Ф. В группе до 10 детей, занятие длится 60 минут.
Записаться на бесплатное занятиеЧастые вопросы
Можно ли отдать в футбол ребёнка в 3 года?
Можно, если занятие построено как игра: мяч, простые задания, короткие упражнения. В «Ягуаре» принимают детей с 3 лет, группа 3–5 лет занимается отдельно от старших.
Как понять, что ребёнок не готов?
Если он плачет, цепляется за родителя и отказывается заходить в зал, не уговаривайте. Подождите один-два месяца и приходите на пробное снова. Принуждение чаще отбивает интерес, чем развивает его.
Нужно ли что-то покупать до первой тренировки?
Нет. Нужны удобная спортивная одежда, кроссовки или бутсы для искусственного газона и бутылка воды. Мячи и инвентарь предоставляет школа.
Сколько стоит попробовать?
Первое занятие в «Ягуаре» бесплатное, оно длится 60 минут. Тренер познакомится с ребёнком и после занятия подскажет, в какую группу лучше пойти.
