Как научить ребёнка играть в футбол: пошаговый план для родителей детей 3–7 лет
Коротко: научить ребёнка 3–7 лет играть в футбол можно самому, если идти по порядку: сначала мяч должен стать другом, потом — ведение и остановка, затем удар и пас, и только после этого игра с соперником. Занимайтесь короткими играми по 10–15 минут, хвалите за попытку и не превращайте двор в тренировку взрослых.
Родители часто думают, что учить футболу может только тот, кто сам играл. Это не так. В 3–7 лет ребёнку не нужны схемы и тактика: ему нужен взрослый, который выйдет с ним во двор, покатает мяч и не будет ругаться за промахи. Ниже я расскажу, как выстроить это обучение по шагам, чтобы ребёнок двигался вперёд, а не просто бегал за мячом.
С чего начать, если вы сами не футболист
Начните с того, чтобы мяч просто появился в жизни ребёнка. Пусть он лежит в прихожей, ездит с вами на прогулку, катается по полу в коридоре. Трёхлетка, который каждый день трогает мяч ногами «просто так», обычно быстрее начинает обращаться с ним увереннее, чем ребёнок, с которым раз в неделю «серьёзно позанимались» полчаса.
Второе, что нужно, — подходящий мяч. Слишком большой и тяжёлый мяч малыш не может ни остановить, ни нормально ударить, и быстро решает, что футбол — это не его. Для дома берите мягкий, для улицы — маленький детский. Подробно о размерах я разобрал в статье про детский футбольный мяч.
Третье — ваша роль. Вы не тренер, вы партнёр по игре. Вам не нужно знать, как правильно ставить опорную ногу. Вам нужно уметь три вещи: катнуть мяч так, чтобы ребёнок его поймал ногой, вовремя похвалить и вовремя закончить. Остальному ребёнок научится сам, через сотни касаний.
И четвёртое — ожидания. В этом возрасте никто не «учится играть в футбол» за месяц. Ребёнок учится управлять своим телом и мячом одновременно, а это для дошкольника очень сложная задача. Прогресс будет неровным: неделю всё получается, потом как будто всё забыл. Это нормально.
В каком порядке учить навыки
Главная ошибка — начинать с того, что интереснее взрослому: удара по воротам и игры «на счёт». Ребёнок, который не умеет остановить мяч и вести его рядом с собой, в игре только гоняется за ним и почти не касается. Поэтому я советую идти в таком порядке.
Шаг 1. Мяч — друг. Ребёнок трогает мяч ногами как угодно: катит, толкает, наступает на него, садится, обходит вокруг. Цель — чтобы мяч у ног перестал пугать и убегать при первом касании. Никакой «правильной» техники здесь нет, и не надо её требовать.
Шаг 2. Ведение. Ребёнок толкает мяч перед собой несильно и догоняет его. Сначала мяч улетает на несколько шагов — это нормально. Постепенно касания становятся мягче и чаще, мяч остаётся рядом. Это главный навык детского футбола: без ведения нет ни обводки, ни удара после пробежки.
Шаг 3. Остановка. Ребёнок умеет остановить свой мяч подошвой по сигналу и остановить мяч, который катится к нему. Звучит скучно, но именно этот навык отличает ребёнка, который играет, от ребёнка, который бегает за мячом.
Шаг 4. Удар. Сначала по неподвижному мячу в большие «ворота» с пары шагов. Потом после короткого ведения. Малыши бьют носком, и это нормально в начале. Удар «щёчкой», внутренней стороной стопы, покажите, когда ребёнок уже уверенно попадает по мячу.
Шаг 5. Пас и приём. Отдать мяч другому, а не пнуть куда-то, и принять мяч от партнёра. Это уже игра вдвоём, и для многих детей 3–4 лет она даётся тяжело: им хочется, чтобы мяч был у них. К 5–6 годам пас становится естественной частью игры.
Шаг 6. Игра с соперником. Один на один с вами, потом с другим ребёнком: попробовать обойти, отобрать, забить. Здесь появляются решения — куда повернуть, когда бить. И здесь же видно, какие из предыдущих шагов «просели».
Шаги не идут строго друг за другом. Можно в одной игре вести мяч и бить по воротам. Но если видите, что ребёнок в игре один на один всё время теряет мяч, вернитесь на шаг-два назад: скорее всего, ему не хватает ведения или остановки.
Таблица: этапы и признаки готовности
Возраст в таблице примерный. Ориентируйтесь не на него, а на последний столбец: если ребёнок уже делает то, что там написано, можно добавлять следующий шаг.
| Этап | Примерно | Как играть вместе | Можно идти дальше, когда |
|---|---|---|---|
| Мяч — друг | с 3 лет | Катать, толкать, наступать, «прятать» мяч под ногой | Ребёнок сам берёт мяч и не боится его касаться |
| Ведение | 3–4 года | Толкнуть и догнать, «довези мяч до мамы» | Мяч чаще остаётся в паре шагов, а не улетает |
| Остановка | 3–5 лет | «Стоп» по сигналу, ловить ногой мяч, который вы катите | Останавливает мяч ногой, а не руками |
| Удар | 3–5 лет | Бить в ворота из двух предметов с пары шагов | Попадает по мячу почти всегда, иногда в ворота |
| Пас и приём | 4–6 лет | Катать мяч друг другу ногами, «вернуть» пас | Отдаёт мяч в вашу сторону, а не в любую |
| Игра с соперником | 5–7 лет | Один на один «на треть сил», маленькие ворота | Пробует обойти, а не только бьёт сразу |
Конкретные игры под каждый этап — «Толкни и догони», «Светофор», «Змейка», «Пас в стенку» и другие — я собрал в отдельной статье «Упражнения по футболу для детей: 12 игр с мячом дома и во дворе». Здесь важнее понять порядок: какую игру предложить сейчас, а какую отложить.
Как играть вместе, чтобы ребёнок учился
Самое полезное, что вы можете сделать, — дать ребёнку много касаний мяча. Не очередь из «ударил — сбегал за мячом — вернулся», а игру, где мяч всё время у его ног. Если у вас один мяч на двоих, пусть большую часть времени он будет у ребёнка.
Объясняйте показом, а не словами. Фраза «опорная нога рядом с мячом, носок развёрнут» трёхлетке ничего не скажет. Покажите сами, медленно, один раз, и скажите что-то образное: «Ударь как будто ладошкой ноги», «Наступи на мяч, как на кнопку». Дошкольник копирует движение, а не инструкцию.
Давайте одно задание за раз. Не «веди мяч, смотри вперёд и не забывай левую ногу», а только «веди мяч до дерева». Когда получается, добавьте одно условие: «теперь до дерева и обратно». Так ребёнок чувствует, что у него выходит, и хочет ещё.
Подстраивайте сложность, а не требования. Если не получается, не повторяйте задание громче — сделайте его проще: ворота шире, расстояние короче, мяч мягче. Если получается слишком легко и ребёнку скучно — добавьте условие. Хорошая игра та, где ребёнок попадает примерно через раз.
В игре один на один мешайте честно, но не в полную силу. Ребёнку важно иногда обыгрывать взрослого, и так же важно иногда проигрывать. Если он побеждает всегда, игра теряет смысл, если никогда — желание.
Заканчивайте на хорошей ноте: голом, удачной обводкой, смешной игрой. Тогда завтра ребёнок сам принесёт мяч. Если он отвлёкся, сел на мяч и рассказывает про садик, на сегодня хватит, и это нормальный финал.
Чем отличается 3 года от 6 лет
Один и тот же порядок навыков подходит всем дошкольникам, но играть с трёхлеткой и с шестилеткой нужно по-разному.
3–4 года. Внимания хватает на пару минут одной игры, поэтому меняйте задания часто. Почти всё строится на сюжете: мяч «спит», «едет в гараж», «убегает от волка». Ребёнку пока трудно играть с кем-то в паре, ему нужен свой мяч. Пас и соперничество здесь только пробуем, без ожиданий. Главное в этом возрасте — много бега, касаний мяча и радости.
5–7 лет. Ребёнок уже держит в голове правило, любит счёт, рекорды и победы. Можно играть «до трёх голов», засекать время, придумывать соревнования с самим собой: «вчера довёл мяч змейкой без ошибок два раза, сегодня попробуем три». Появляется интерес к настоящей игре: к воротам, пасу, игре против другого ребёнка. В этом возрасте полезно звать во двор приятелей: игра двое на двое учит больше, чем любые упражнения с папой.
Если ребёнку пять, а он с удовольствием играет в «малышовые» игры, не торопите его. Если трёхлетка тянется к воротам и счёту — дайте. Возраст подсказывает, с чего начать, но смотреть нужно на конкретного ребёнка.
Частые ошибки родителей
Большинство ошибок родители делают не от незнания футбола, а от большого желания помочь. Вот что чаще всего мешает ребёнку.
Тренировать вместо того, чтобы играть. «Ещё десять ударов», «повтори правильно», «соберись». Для взрослого это нормальная тренировка, для дошкольника — повод больше не выходить с мячом. В 3–7 лет навык растёт только через игру и удовольствие.
Бить по воротам раньше, чем вести мяч. Удар — самое эффектное, и с него хочется начать. Но ребёнок, который не умеет довести мяч до ворот, в настоящей игре до удара просто не доберётся.
Исправлять каждое движение. Если после каждого касания звучит замечание, ребёнок начинает думать не о мяче, а о том, как не ошибиться. Выберите одну вещь на неделю и подсказывайте только её.
Сравнивать с другими. «А вот Петя уже…» отбивает желание сильнее любого неудачного удара. Сравнивайте ребёнка только с ним самим месяц назад.
Кричать с бровки. Это уже про секцию. Если на занятии ребёнок слышит голос мамы или папы, он смотрит на вас, а не на мяч и тренера. Подсказки во время игры оставьте тренеру, а после занятия спросите, что было самым весёлым.
Заставлять после отказа. Бывают дни, когда ребёнок не хочет играть. Если вытащить его во двор силой, вы получите не тренировку, а конфликт. Предложите в другой раз или предложите другую игру.
Когда пора к тренеру
Домашние игры с родителем и занятия в группе не заменяют друг друга. Дома ребёнок привыкает к мячу и получает ваше время. В группе появляется то, что дома дать трудно: другие дети, игра в команде, очередь, правила, взрослый, которого надо слушать, и задания, подобранные под возраст.
Я бы задумался о секции, если вы видите несколько таких признаков:
- ребёнок сам просит «поиграть в футбол» и ждёт этого;
- ему стало скучно играть только с вами, он тянется к другим детям во дворе;
- он готов побыть без родителя час и выполнять простые просьбы взрослого;
- вы чувствуете, что не знаете, что предложить дальше, и игры повторяются.
Не обязательно ждать, пока ребёнок «научится» дома. В секцию приходят и те, кто впервые видит мяч: в 3–5 лет занятие и так строится вокруг игры. О том, как подготовить ребёнка к первому занятию и на что смотреть родителю, я писал в статье про пробное занятие по футболу.
Если ребёнок ходит в секцию, домашние игры не прекращайте: пусть они остаются про удовольствие и время вместе. Спросите у тренера, над чем ребёнок сейчас работает, и иногда вставляйте это в игру во дворе. Но без «домашних заданий» и контроля: тренировки у ребёнка уже есть.
Для ориентира — как это устроено у нас. В «Ягуаре» две группы по возрасту, 3–5 и 5–7 лет, в группе до 10 детей, тренировка длится 60 минут. Занимаемся в крытом манеже «Обводный» на наб. Обводного канала, 74Ф. Первое занятие бесплатное: ребёнок занимается вместе с группой своего возраста, тренер смотрит на его координацию и после занятия рассказывает, какая группа подойдёт лучше. Цены абонементов — на главной странице.
Приходите на бесплатное занятие
Первое занятие в «Ягуаре» бесплатное. Группа 3–5 лет занимается по понедельникам и средам в 17:00, группа 5–7 лет — по вторникам и четвергам в 17:00. Манеж «Обводный», наб. Обводного канала, 74Ф. В группе до 10 детей, занятие длится 60 минут, мячи и инвентарь даёт школа.
Записаться на бесплатное занятиеЧастые вопросы
Можно ли научить ребёнка футболу, если я сам никогда не играл?
Да. В 3–7 лет ребёнку нужен не техник, а партнёр по игре: катнуть мяч, похвалить, вовремя закончить. Идите по порядку — мяч у ног, ведение, остановка, удар, пас, игра один на один — и подстраивайте сложность так, чтобы у ребёнка получалось примерно через раз.
Сколько времени играть с ребёнком в футбол?
Малышу 3–4 лет обычно хватает 10–15 минут, ребёнку 5–7 лет — до получаса. Важнее регулярность: короткая игра несколько раз в неделю полезнее редкого долгого «занятия». Заканчивайте, пока ребёнку ещё интересно.
Ребёнок бьёт только носком. Переучивать?
Не сразу. Для малыша удар носком — нормальный старт. Когда он уверенно попадает по мячу, покажите удар внутренней стороной стопы и предложите играть им в отдельном раунде. Требовать правильный удар каждый раз не нужно.
Ребёнок не хочет играть в футбол со мной. Что делать?
Не заставлять. Проверьте, не превратились ли игры в тренировку с замечаниями, сделайте их проще и веселее, позовите во двор других детей. Если интереса нет и через несколько недель, сделайте паузу: возможно, сейчас ребёнку ближе другое движение.
Нужно ли заниматься дома, если ребёнок ходит в секцию?
Не обязательно, но полезно. Пусть домашние игры остаются про удовольствие и время с вами, без «домашних заданий». Можно спросить тренера, над чем ребёнок работает сейчас, и иногда вставлять это в игру во дворе.
