Футбол для мальчиков 3–7 лет: с какого возраста, что даёт и как выбрать секцию
Коротко: отдавать мальчика в футбол можно примерно с 3 лет, если он готов побыть в группе без мамы и слышит простые просьбы тренера. В 3–7 лет футбол — это игра: бег, мяч, маленькие ворота. Он учит владеть телом и играть вместе с другими. Выбирайте небольшую группу по возрасту и тренера, который не гонится за результатом.
Родители мальчиков редко спрашивают, можно ли сыну в футбол. Их вопросы другие: «когда пора», «не рано ли» и «как сделать, чтобы толк был». Отвечу как тренер, который каждую неделю видит на поле дошкольников. И сразу оговорюсь: почти всё, что ниже, верно для любого ребёнка 3–7 лет, независимо от пола.
С какого возраста отдавать мальчика в футбол
Примерно с трёх лет. Но цифра в свидетельстве о рождении тут не главное. Главное — готов ли сын провести час с тренером и другими детьми, не держась за маму, и понимает ли простые просьбы: «беги до конуса», «остановись», «возьми мяч». Один мальчик в три года уже ждёт тренировку с утра, другому и в четыре нужно ещё немного подрасти. Оба варианта нормальны.
Я подробно разбирал признаки готовности в статье «С какого возраста отдавать ребёнка в футбол», здесь коротко. Если сын легко отпускает вас в садике, любит догонялки и сам тянется к мячу, можно пробовать. Если пока прячется за ногу и плачет в любой новой компании, подождите пару месяцев и попробуйте снова — это не приговор и не «слабый характер», просто ещё не время.
Опоздать в этом возрасте трудно. Мальчик, который пришёл в шесть, за несколько месяцев догоняет тех, кто начал в четыре, если ему интересно. Ранний старт даёт привычку к мячу и к режиму тренировок, но не гарантирует ни таланта, ни любви к игре.
Что футбол даёт мальчику-дошкольнику
Движение в нужном объёме. Всемирная организация здравоохранения в рекомендациях 2019 года советует детям 3–4 лет не меньше 180 минут любой физической активности в день, из них не меньше 60 минут умеренной или высокой интенсивности. Для детей от 5 лет ВОЗ называет в среднем не меньше 60 минут умеренной или высокой активности в день. Городскому дошкольнику набрать это непросто, особенно в петербургскую зиму. Тренировка с бегом и мячом в крытом манеже — понятный способ закрыть часть этой нормы.
Координацию. Вести мяч ногой, поднять голову, увидеть ворота и не врезаться в соседа — для пятилетки это сложная задача сразу на несколько систем: равновесие, глазомер, ориентирование. На тренировке он решает её десятки раз, и каждый раз чуть увереннее. Это пригодится и в другом спорте, и на самокате, и на школьной физкультуре.
Умение играть с другими. Здесь футбол даёт то, чего нет в индивидуальных видах. Мяч один, а детей много. Приходится ждать очереди, отдавать пас, радоваться голу, который забил не ты, и переживать пропущенный, в котором никто конкретно не виноват. Взрослые иногда думают, что мальчику нужна «боевитость». В этом возрасте ему гораздо нужнее умение договориться и не обидеться, когда мяч ушёл к другому.
Умение проигрывать. В мини-игре кто-то выигрывает, кто-то нет, и через три минуты начинается новая. Ребёнок много раз проживает маленькое поражение в безопасной обстановке и видит, что после него всё продолжается. Для многих детей, и мальчиков, и девочек, это первый такой опыт вне дома.
Режим и самостоятельность. Собрать сумку, переобуться, слушать взрослого, который не мама, — тоже навыки. К школе они очень кстати.
Как выглядит тренировка в 3–5 и 5–7 лет
Многих родителей удивляет первая тренировка трёхлетки: «А где футбол?» Футбол там есть, просто в форме, которая подходит возрасту. Внимание малыша держится на одном задании недолго, поэтому упражнения короткие, сюжетные и часто сменяются. В пять-шесть лет уже можно объяснить правило и поиграть в мини-игру на маленькие ворота. Поэтому нормальная секция делит детей по возрасту. В «Ягуаре» две группы: 3–5 и 5–7 лет, в группе до 10 детей, тренировка длится 60 минут.
| 3–5 лет | 5–7 лет | |
|---|---|---|
| Главная задача | Полюбить мяч и движение, привыкнуть к группе | Освоить ведение, пас, удар, понять простые правила |
| Как подаются задания | Через сюжет: «перевези мяч через речку», «убеги от акулы» | Через задачу: «обведи конусы и ударь в ворота» |
| Игра | Догонялки и эстафеты с мячом, удары по воротам | Мини-игры небольшими составами с правилами |
| Чего не стоит требовать | Дисциплины как у школьника, «правильной» техники | Позиций, тактики, побед любой ценой |
| Что считать успехом | Сын с удовольствием идёт на тренировку и слушает тренера | Ведёт мяч, поднимая голову, отдаёт пас, играет без слёз после проигрыша |
Обратите внимание: ни в одной клетке нет «выиграть турнир». Это не случайность, а то, как я понимаю детский футбол в этом возрасте.
Мифы о футболе для мальчиков
«Мальчик должен быть жёстким, футбол его закалит». Футбол не делает ребёнка ни жёстким, ни мягким. Он даёт много поводов для эмоций — и то, что из них вырастет, зависит от взрослых рядом. Если тренер или папа хвалят за толчок в спину и ругают за слёзы, ребёнок учится, что грубость — это норма, а чувства надо прятать. Если взрослые спокойно объясняют, что толкаться нельзя, а расстроиться после пропущенного гола нормально, ребёнок учится держать себя в руках. В пять лет расстроиться после проигрыша — обычная реакция любого ребёнка, а не «слабость», которую мальчику надо прятать.
«Надо сразу в команду и на турниры, иначе отстанет». Это, пожалуй, самый вредный миф. Дошкольнику турнир с таблицей и счётом мало что даёт: в матче мяч то и дело уходит к самым быстрым, а остальные бегают за толпой или стоят. На тренировке в небольшой группе, где у каждого свой мяч, ребёнок работает с ним гораздо больше. Плюс давление: родители на трибуне, крики, «не подведи команду». Для кого-то это праздник, но многих в шесть лет такая нагрузка отталкивает от футбола надолго. Короткие игры внутри группы дают тот же опыт соревнования без лишнего груза. Серьёзные соревнования никуда не денутся и после семи.
«Ему нужна отдельная мальчиковая группа, с девочками он не научится». В 3–7 лет на поле важнее возраст, характер и опыт конкретного ребёнка, чем его пол. В «Ягуаре» девочки и мальчики занимаются в общих группах, по возрасту. Как это выглядит с другой стороны, я писал в статье «Футбол для девочек» — там разобраны страхи родителей дочек.
«Если сын не хочет на футбол, значит, растёт неспортивным». Нет. Значит, сейчас ему интереснее что-то другое, не подошёл тренер или формат, или он просто устал. Не каждому мальчику должен нравиться футбол, и это ничего не говорит о его характере. Попробуйте другое движение — плавание, гимнастику, танцы, — оно даст ту же пользу.
«Чем раньше начнёт, тем вероятнее станет профессионалом». В дошкольном возрасте невозможно понять, кто станет футболистом. Ранний старт — не гонка. Лучшее, что можно вынести из 3–7 лет, — любовь к игре и хорошую координацию, а не грамоты.
Как выбрать секцию футбола для мальчика
Смотрите не на вывеску и не на количество кубков в витрине, а на то, как устроено занятие для малышей. Несколько вещей, которые я бы проверил на месте родителя.
Размер группы и возраст. У тренера должно хватать времени на каждого. Когда на одного взрослого два десятка детей, большая часть тренировки уходит на то, чтобы всех построить. Трёхлеток и семилеток вместе тоже лучше не смешивать: у них разные задачи.
Сколько мяча достаётся ребёнку. Посмотрите со стороны пять минут: у каждого ли свой мяч в упражнении, стоят ли дети в длинных очередях. Чем меньше очередей, тем больше футбола.
Как тренер говорит с детьми. Хороший тренер дошкольников спокоен, хвалит за старание, а не только за гол, и не делит детей на «сильных» и «слабых». Насторожиться стоит, если на малышей кричат или ставят их друг против друга.
Есть ли пробное занятие. Нормальная секция даёт попробовать до оплаты. Как подготовиться и на что смотреть, я разбирал в статье о пробном занятии по футболу.
Дорога и манеж. Две тренировки в неделю — это две поездки в час пик. Секция рядом с домом или садиком почти всегда лучше дальней. Для Петербурга важен и крытый манеж: на тренировку не влияют снег и дождь.
Для сравнения — как это у нас. Группа 3–5 лет занимается по понедельникам и средам в 17:00, группа 5–7 лет — по вторникам и четвергам в 17:00, в крытом манеже «Обводный» на наб. Обводного канала, 74Ф. Первое занятие бесплатное: ребёнок тренируется с группой своего возраста, тренер смотрит на его координацию и после занятия рассказывает, какая группа подойдёт лучше. Мячи и инвентарь даёт школа, пропуски по болезни переносятся. Цены абонементов — на главной странице.
Чего ждать в первые месяцы
Первое занятие почти никогда не показательно. Кто-то носится счастливый, кто-то полчаса стоит у стены и смотрит, кто-то просится к маме. Не делайте выводов по одному разу: дайте сыну три-четыре тренировки, чтобы привыкнуть к тренеру, группе и залу.
Дальше прогресс идёт неровно. Неделю мальчик рвётся на поле, следующую капризничает. Удар, который вчера получался, сегодня не выходит. Это нормально: в дошкольном возрасте навыки складываются скачками, и сравнивать сына с соседом по группе бессмысленно. Сравнивайте с ним самим месяц-два назад: стал ли он увереннее с мячом, перестал ли бояться толкотни, слушает ли тренера.
Хорошие признаки, что всё идёт как надо: сын сам вспоминает про тренировку, рассказывает дома, во что играли, просит погонять мяч во дворе. Тревожные — каждый раз слёзы перед выходом, жалобы на тренера, нежелание, которое не проходит неделями. Тогда стоит поговорить с тренером и, возможно, взять паузу.
Как поддержать сына и не перегнуть
Частая ошибка родителей — желание ускорить. Взрослый, который сам когда-то играл, стоит у кромки и подсказывает: «Бей! Пасуй! Да что ж ты стоишь!» Ребёнок в этот момент слушает родителя, а не тренера, и путается. Лучше сядьте подальше и просто смотрите.
После тренировки не спрашивайте «Сколько забил?» и «Выиграли?». Спросите: «Что было самым весёлым?» или «Чему новому научился?». Так сын поймёт, что вам интересен он, а не счёт.
Хвалите за старание и смелость: попробовал обвести, хотя не вышло; не испугался подставить ногу под мяч; помог упавшему. Это то, на что он может повлиять сам.
И не превращайте футбол в обязанность. Если хочется больше мяча дома, играйте вместе во дворе, без оценок и разборов. Пусть футбол остаётся тем, чем он и должен быть в пять лет, — игрой, которую ждёшь.
Попробуйте бесплатно
Приходите на бесплатное пробное занятие в «Ягуар». Мальчики и девочки занимаются вместе, в группах по возрасту до 10 детей. Группа 3–5 лет — понедельник и среда в 17:00, группа 5–7 лет — вторник и четверг в 17:00. Манеж «Обводный», наб. Обводного канала, 74Ф. Занятие длится 60 минут.
Записаться на бесплатное занятиеЧастые вопросы
Не рано ли отдавать сына в футбол в 3 года?
Не рано, если он готов побыть час в группе без мамы и слышит простые просьбы тренера. В 3 года занятие — это игра с мячом, бег и короткие задания, а не тренировка «как у взрослых». Если сын пока не отпускает вас, подождите пару месяцев и попробуйте снова.
Нужна ли мальчику отдельная группа без девочек?
В 3–7 лет нет. Важнее возраст ребёнка и то, как тренер ведёт группу. В «Ягуаре» мальчики и девочки занимаются вместе, в группах 3–5 и 5–7 лет.
Когда сыну можно на турниры?
Спешить не стоит. Дошкольнику больше дают короткие игры внутри группы, где мяч достаётся каждому и нет давления трибун. Серьёзные соревнования естественнее начинать после 7 лет, когда ребёнок понимает правила и легче переносит проигрыш.
Что взять сыну на первую тренировку?
Удобную спортивную одежду, кроссовки или бутсы для искусственного газона и бутылку воды. Специальная форма на пробном не нужна. Мячи и инвентарь в «Ягуаре» даёт школа.
