Футбол зимой для детей 3–7 лет: где заниматься, как одеть и как добраться домой

Автор: Максим, тренер школы «Ягуар» · Обновлено 24 октября 2026

Осенью у родителей появляется один и тот же вопрос: «А что будет зимой? Тренировки не прекратятся? Не заболеет?» Вопрос правильный. Петербургская зима — это не столько мороз, сколько сырость, ветер, слякоть под ногами и темнота уже к вечеру. И от того, где и как ребёнок занимается в эти месяцы, зависит, дотянет ли он до весны с удовольствием или бросит футбол в декабре.

Где ребёнку заниматься футболом зимой

Вариантов по сути три: крытый манеж, спортивный зал и открытая площадка. Для взрослых и подростков выбор часто решает расписание и бюджет. Для ребёнка 3–7 лет добавляется ещё несколько вещей: он быстро мёрзнет, если стоит, быстро потеет, если бегает, и не умеет сам сказать, что ему некомфортно, пока не станет совсем плохо.

Поэтому я смотрю на зимнюю площадку глазами малыша. Можно ли там бегать в полную силу, не боясь поскользнуться? Не придётся ли половину занятия стоять в очереди к мячу, потому что места мало? Не будет ли он к концу часа в мокрых ботинках? Если на все три вопроса ответ хороший, остальное — детали.

Если вы только выбираете, с чего начать, загляните в статью «С какого возраста отдавать ребёнка в футбол»: зима — нормальное время для старта, ждать весны не обязательно.

Манеж, зал или улица: в чём разница

Слово «манеж» родители иногда путают с залом, а это разные вещи. Манеж — это крытое футбольное поле: большое пространство под крышей, где можно бегать, вести мяч и бить по воротам почти так же, как на улице летом. Зал — обычный спортивный зал, как в школе или в фитнес-клубе: стены близко, пол твёрдый, мяч отскакивает от всего подряд. Улица зимой — это двор, школьный стадион или коробка, где всё зависит от погоды конкретного дня.

Каждый вариант имеет свои плюсы. Я свёл главное в таблицу — так проще сравнить, когда выбираете секцию на зиму.

Обратите внимание на последнюю строку. Я не против улицы — наоборот, играть с мячом во дворе зимой здорово. Но регулярная тренировка, где ребёнок учится вести мяч, останавливать его и бить, зимой на улице превращается в лотерею: сегодня каша из снега, завтра лёд, послезавтра отмена.

Почему для дошкольника я выбираю крытую площадку

Дошкольнику важна регулярность. Трёхлетка привыкает к тренеру, к группе, к тому, что по понедельникам и средам «футбол». Если половину зимы занятия переносят из-за погоды, привычка рассыпается, и в марте всё приходится начинать почти заново.

Второе — техника. Мяч на снегу то застревает, то улетает, на льду ребёнок думает о том, как не упасть, а не о мяче. В помещении он может сосредоточиться на главном: вести мяч, поднимать голову, вовремя остановиться.

Третье — одежда. На улице малыш в комбинезоне и сапогах двигается совсем иначе, чем в футболке и кроссовках. Он устаёт быстрее, бегает медленнее, а падать в пуховике неудобно. В манеже или зале он лёгкий, и тренировка получается тренировкой, а не прогулкой в снаряжении.

Между манежем и залом для футбола я выбираю манеж. Зал лучше, чем ничего, и там можно провести хорошее занятие на координацию. Но когда у ребёнка есть простор, он учится бегать с мячом на скорости, играть в мини-матчи и видеть поле — в тесном зале этого почти не бывает.

Поэтому «Ягуар» занимается в крытом манеже «Обводный» на наб. Обводного канала, 74Ф: под крышей снег и ветер занятию не мешают.

Как одеть ребёнка на тренировку зимой

Тут всё зависит от того, где занятие. Для крытого манежа и зала правило простое: одеваете ребёнка на занятие так же, как в любое время года, а тёплые вещи — только на дорогу. Пусть верхняя одежда снимается легко и быстро, без десяти застёжек: пока малыш раздевается, группа уже начинает разминку.

На само занятие в «Ягуаре» нужны удобная спортивная одежда, кроссовки или бутсы для искусственного газона и бутылка воды. Мячи и инвентарь даёт школа. Подробнее о том, что купить, я писал в статье «Форма для футбола ребёнку».

Зимой к этому списку я бы добавил три вещи в сумку:

• сухую футболку и сухие носки, чтобы переодеться после тренировки;
• шапку полегче, которую можно надеть на влажную голову;
• пакет для мокрой одежды и уличной обуви.

Уличную обувь на тренировке не оставляйте. Зимние ботинки тяжёлые и скользкие для бега с мячом, а принесённые на подошве снег и соль быстро превращаются в лужи. Переобуться в кроссовки — это пара минут, и лучше закладывать их в дорогу заранее.

Если же ребёнок играет на улице, логика обратная: одежда должна быть многослойной и не мешать двигаться. Снизу то, что не держит влагу, сверху — непродуваемая и непромокаемая куртка и штаны. Не кутайте как на прогулку в санках: бегающий ребёнок быстро перегревается, потеет, а потом мёрзнет в мокром. Варежки или перчатки, шапка, обувь с нескользкой подошвой — обязательно.

Дорога домой после тренировки в Петербурге

Самый важный зимний момент — не сама тренировка, а то, что после неё. За час занятия ребёнок разогревается и потеет. Потом он выходит из тёплого помещения в петербургский вечер: сыро, ветер с канала, темно. Если он вышел в мокрой футболке, без шапки и с влажной головой, дорога домой может испортить всю пользу от занятия.

Что я советую родителям. Не торопитесь выходить сразу после финального свистка: дайте ребёнку несколько минут остыть и отдышаться в тепле. За это время переоденьте его в сухую футболку и носки, вытрите голову, если она мокрая, и наденьте шапку. Куртку застегните до подбородка уже внутри, а не на ходу у дверей.

Дальше — сама дорога. Наши занятия начинаются в 17:00 и длятся 60 минут, а зимой к этому времени в городе уже темно. Если идёте пешком до машины или до остановки, пришейте или повесьте ребёнку светоотражатели на куртку и рюкзак: в тёмной одежде в слякоть его плохо видно водителям. Возьмите за руку на переходах — уставший после тренировки малыш внимателен хуже обычного.

Если едете на машине, не включайте печку на полную сразу: пусть ребёнок снимет шапку и расстегнётся в салоне, чтобы снова не вспотеть. В метро и автобусе то же самое — там жарко, а потом снова улица.

И не забудьте про перекус и воду. После тренировки дети часто голодные и капризные. Яблоко, банан или бутерброд в сумке делают дорогу домой намного спокойнее, особенно если ехать через весь город в час пик. Поэтому, кстати, я всегда советую выбирать секцию недалеко от дома или садика.

Можно ли играть в футбол на снегу

Можно, и это весело. Только относитесь к этому как к игре на прогулке, а не как к тренировке. Футбол на снегу — другой футбол: мяч катится медленно, застревает в сугробах, прыгает на кочках. Ребёнку больше приходится бегать и смеяться, чем работать с мячом. И это нормально.

Несколько правил, чтобы игра осталась в радость. Выбирайте утоптанный снег или почищенную площадку, а не лёд, замёрзшие лужи и накатанные дорожки — на них дошкольник падает на ровном месте. Берите яркий мяч, чтобы он был виден в снегу, и не самый дорогой: снег, вода и соль кожаному мячу не на пользу. Играйте недолго и уходите домой, пока ребёнок не промок насквозь, а не после того.

Хорошо работают простые игры: пасы друг другу с пары шагов, «забей в ворота из двух рюкзаков», догонялки с мячом. Идеи можно взять из подборки подвижных игр с мячом для детей — большинство из них подходят и для двора зимой, если площадка не скользкая.

Если ребёнок стоит и мёрзнет, это сигнал заканчивать. Зимой на улице холодно не тому, кто бегает, а тому, кто ждёт своей очереди.

Зимние простуды и пропуски

Будем честны: зимой дети болеют. Понятно, почему записываться в секцию осенью страшновато: «всё равно половину пропустим». У нас пропуски по болезни переносятся, а абонементы на 8 и 12 занятий можно заморозить. Абонемент действует 30 дней, так что простуда не съест оплаченные занятия.

После болезни не торопитесь сразу на тренировку, если ребёнок ещё вялый. Когда возвращаетесь, предупредите тренера, что малыш недавно болел: на первом занятии после перерыва ему можно дать отдохнуть чуть чаще. Если у ребёнка есть хронические проблемы со здоровьем, обсудите зимние занятия с педиатром заранее.

Частые вопросы

Максим, тренер футбольной школы «Ягуар». Тренерская категория C, бакалавр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по специальности «тренер по футболу». Воспитанник академии «Зенита», играл за молодёжную команду и дубль «Зенита», за «Арсенал» (Тиват, Черногория) и «Земун» (Белград, Сербия).