Стеснительный ребёнок в спортивной секции: как помочь ему влиться в группу
Коротко: стеснительный ребёнок в секции — это обычно не «не хочу», а «мне пока страшно среди незнакомых». Помогает привычное место и лица: придите заранее, дайте познакомиться с тренером, пусть сначала поиграет с мячом рядом с вами. Не стыдите, не подталкивайте вперёд и не обсуждайте его при нём.
Ребёнок крепко держит вас за руку у дверей зала, прячется за ногу и на вопрос тренера смотрит в пол. Родителю в этот момент неловко и тревожно: а вдруг секция не подойдёт? Чаще всего это поправимо, и дело не в том, что с ребёнком что-то не так.
Стеснительность или «не хочу»: как отличить
Снаружи это выглядит похоже: ребёнок не идёт к группе, цепляется за взрослого, отмалчивается. Но причины разные, и помогать нужно по-разному. Стеснительный ребёнок обычно хочет участвовать: он смотрит на мячи, на играющих детей, иногда повторяет движения, стоя в стороне. Ему мешает не сама игра, а необходимость шагнуть в незнакомую компанию.
«Не хочу» звучит иначе. Ребёнок говорит это дома заранее, отворачивается от мяча, ему скучно или неприятно именно занятие, и в стороне он не наблюдает, а ждёт, когда всё закончится. Тогда дело уже не в смелости, и о том, что делать, я отдельно писал в статье «Ребёнок не хочет ходить на футбол».
| Что вы видите | Скорее стеснительность | Скорее «не хочу» |
|---|---|---|
| Где стоит ребёнок | В стороне, но смотрит на мячи и детей | Отвернулся, ищет, чем заняться другим |
| Что говорит | «Я боюсь», «а они меня не знают» | «Мне не нравится», «скучно», «не пойду» |
| Что с мячом | Дома пинает с удовольствием, в зале замирает | Мяч не интересен и дома |
| Как проходит время | С каждым разом чуть ближе к группе | Каждый раз как в первый, без сдвигов |
| После занятия | Может рассказать, что запомнилось | Просит больше не ходить |
Таблица — не диагноз, а подсказка. Ребёнок может быть и стеснительным, и уставшим в один день. Поэтому судить стоит по нескольким занятиям, а не по одному.
Что сделать до первого занятия
Для стеснительного ребёнка главная трудность — неизвестность. Чем больше он знает заранее, тем меньше остаётся поводов бояться. Поэтому большая часть работы делается до того, как он ступит на площадку.
Расскажите, что будет. Коротко и спокойно: «Там будет тренер, дети и мячи. Мы будем бегать и играть. Я буду рядом после занятия». Без обещаний вроде «тебе там понравится» и «ты быстро найдёшь друзей»: если не выйдет, ребёнок решит, что подвёл вас. Честная формулировка лучше: «Попробуем и посмотрим».
Придите заранее. За 10–15 минут до начала в зале ещё тихо. Ребёнок может осмотреться, потрогать мяч, увидеть, где стоят ворота и где можно оставить вещи. Когда подходят остальные, место уже не чужое. Прийти в самый последний момент и сразу «влететь» в группу — самый тяжёлый вариант для стеснительного ребёнка.
Познакомьтесь с тренером до начала. Поздоровайтесь, назовите имя ребёнка, скажите тренеру одной фразой, что ему нужно время, чтобы освоиться. Лучше сказать это тренеру в сторонке, а не при ребёнке. Если ребёнок видит, что вы спокойно разговариваете с этим человеком, тренер перестаёт быть «чужим дядей».
Если вам нужна общая схема подготовки, в статье «Первая тренировка ребёнка» есть, что собрать с собой и как пройдёт сам день. А в «Ягуаре» первое занятие бесплатное: это хороший способ посмотреть, как ребёнок ведёт себя в группе, не принимая решения заранее. На нём ребёнок занимается вместе с группой своего возраста 60 минут, а тренер знакомится с малышом.
Как помочь войти в группу
Войти в группу не значит сразу бегать со всеми. Для стеснительного ребёнка это лестница из маленьких шагов, и каждый из них считается.
Шаг первый: наблюдать. Пусть первые минуты он стоит рядом и смотрит. Это не «ничего не делает», это он собирает информацию: кто что делает, чего ждать от тренера, не страшно ли. Не торопите: «Ну иди же, смотри, как весело!» Он видит, что весело, просто пока не готов.
Шаг второй: сделать что-то рядом. Не вместе со всеми, а чуть в стороне: покатать мяч, повторить за тренером движение. Участие без внимания к себе — самое комфортное начало.
Шаг третий: пара. Когда задание выполняется парами, в паре с одним ребёнком проще, чем в группе из девяти. Иногда достаточно одного ровесника, с которым ребёнок перебросился мячом, чтобы дальше было легче.
Шаг четвёртый: общая игра. Она придёт сама, когда предыдущие шаги пройдены. Не нужно подгонять: у каждого ребёнка этот путь занимает своё время. Если вы видите, что он на этом занятии на полшага ближе, чем на прошлом, это уже успех.
Что делать самому родителю на этих занятиях? Быть спокойным и предсказуемым. Стоять там, где ребёнок вас видит, но не подсказывать с края поля и не махать руками.
Мяч как посредник
У футбола для стеснительного ребёнка есть преимущество: между ним и другими детьми есть предмет. Говорить с незнакомым ребёнком страшно, а перекатить ему мяч — нет. Мяч берёт на себя часть общения: не нужно придумывать, что сказать, достаточно сделать действие.
Что с этим можно сделать дома до первой тренировки:
- поиграйте вдвоём в передачи: вы катите мяч ребёнку, он возвращает; так он привыкает, что мяч — это «диалог без слов»;
- возьмите мяч во двор или на площадку и позвольте ребёнку самому решить, подходить ли к другим детям;
- дайте ему нести мяч до зала: когда в руках знакомая вещь, заходить в незнакомое место проще.
На самой тренировке посредник тоже работает: когда у каждого свой мяч, никому не нужно ничего выпрашивать и ни с кем соревноваться. Для тихих детей это хорошее условие. Подойдёт любая простая игра с мячом.
Чего не делать родителю
Родители, которые переживают, часто делают то, что только усиливает стеснительность. Вот самые частые ошибки.
Стыдить. «Смотри, все уже играют, а ты стоишь», «Что ты как маленький». После такой фразы ребёнок стесняется ещё и того, что стесняется. Он не выбирает быть скованным, и упрёк не добавляет ему смелости.
Толкать вперёд. Легкий подталкивающий жест в спину, «ну, иди, иди» в десятый раз, вывод за руку к группе. Для ребёнка это сигнал: ему не доверяют справиться самому, и то, что его пугает, действительно опасно.
Обсуждать при ребёнке. «Он у нас стеснительный», «Она всегда такая, пока не раскачается» — сказано при тренере и других родителях, а ребёнок рядом и всё слышит. Дети быстро принимают роль, которую им назначили. Если нужно что-то сказать тренеру, делайте это отдельно.
Сравнивать. «Вон тот мальчик сразу побежал». У другого ребёнка другой характер, и сравнение ничего не даёт.
Уходить тайком. Если ребёнок спокойно остался с тренером, а вы потихоньку скрылись, в следующий раз он будет следить за вами и не отпустит. Лучше попрощаться коротко и понятно: «Я вернусь после занятия, буду вот здесь».
Если ребёнок на занятии расплакался, это отдельная ситуация, и о ней я подробно писал в статье «Ребёнок плачет на тренировке».
Что может сделать тренер
Здесь я говорю в общем, о том, что может сделать любой внимательный тренер детской группы. Хорошо, если вы заранее знаете, чего от него ждать, и можете спросить об этом на пробном занятии.
- Не вызывать ребёнка показывать упражнение первым и не ставить его в центр внимания без его согласия.
- Дать задание, которое можно выполнить рядом с группой, а не вместе с ней.
- Обратиться по имени спокойным голосом, без громкого «Иди сюда!».
- Заметить любой маленький шаг и отметить его коротко и без пафоса: «Хорошо передал».
- Не заставлять и не обижаться, если ребёнок на этом занятии только смотрел.
- Строить игры так, чтобы мяч доставался всем, а не только самым активным.
Если вы выбираете секцию, на это стоит обратить внимание и спросить об этом тренера.
Когда просто дать время
Стеснительность — не болезнь, которую нужно срочно «лечить». Для многих детей 3–7 лет осторожность в новой обстановке — обычная черта характера. Им нужно больше времени, чтобы привыкнуть, и после этого они играют не хуже остальных.
Дайте время, если от занятия к занятию ребёнок хоть чуть-чуть ближе к группе, если он без слёз заходит в зал, если дома вспоминает тренировку или хочет взять мяч. Даже если он пока только стоит и смотрит, это движение вперёд.
Сделайте паузу, если на каждом занятии ребёнок плачет, отказывается заходить и дома говорит, что не хочет идти. Тогда, возможно, сейчас не время, или группа ему не подходит. Вернуться через месяц-два или попробовать другую группу и другого тренера — не поражение. Если вам кажется, что за стеснительностью стоит что-то большее, чем характер, спокойно обсудите это с педиатром или детским психологом: я тренер и такие вопросы не решаю.
Попробуйте бесплатно
Первое занятие в «Ягуаре» бесплатное. Группы 3–5 лет и 5–7 лет занимаются по вторникам и четвергам с 17:00 до 18:00 в манеже «Обводный», наб. Обводного канала, 74Ф. В группе до 10 детей, занятие длится 60 минут. Придите чуть раньше, чтобы ребёнок успел осмотреться.
Записаться на бесплатное занятиеЧастые вопросы
Стеснительному ребёнку лучше индивидуальные занятия?
Как стартовая точка иногда помогает, но группу они не заменяют: стеснительность проходит там, где есть другие дети. Лучше сочетать: познакомиться с тренером и площадкой заранее, а занятия проводить в небольшой группе своего возраста.
Что сказать ребёнку перед первой тренировкой?
Коротко и спокойно: куда вы идёте, что там будет (мячи, дети, тренер), что вы будете рядом после занятия. Не обещайте, что «будет легко» или «ты сразу подружишься», и не давите: «Попробуем и посмотрим» работает лучше любых уговоров.
Можно ли остаться на тренировке рядом с ребёнком?
Договоритесь с тренером заранее. Иногда на первых занятиях присутствие родителя помогает освоиться, но постепенно лучше отходить дальше и не вмешиваться в ход занятия. Цель — чтобы ребёнок смотрел на тренера и детей, а не на вас.
Сколько занятий нужно, чтобы стеснительный ребёнок освоился?
Единого срока нет: одним хватает двух-трёх занятий, другим нужно больше. Ориентируйтесь не на число тренировок, а на динамику: стал ли ребёнок чуть смелее, чем в прошлый раз, приходит ли без слёз, рассказывает ли о занятии дома.
