Ведение мяча для детей: упражнения и игры для 3–7 лет
Коротко: ведение мяча — это когда ребёнок бежит и мягко подталкивает мяч перед собой так, чтобы тот не убегал. В 3–4 года достаточно «толкнуть и догнать», в 5–7 лет — вести внутренней и внешней стороной стопы, держать мяч примерно в шаге от ноги и поднимать голову. Учится ведение лучше всего в играх, а не в повторениях.
Посмотрите, как трёхлетка «ведёт» мяч: пнул — побежал — пнул ещё раз, а мяч уже у соседнего подъезда. Это не плохо и не рано. Это первая ступень ведения, и с неё начинают все. Расскажу, как пройти от «пнул и побежал» до мяча, который послушно катится у ноги, и какие упражнения для этого подходят ребёнку 3–7 лет.
Что такое ведение мяча и почему с него всё начинается
Ведение — это перемещение с мячом, когда мяч всё время остаётся под контролем: ребёнок касается его, мяч откатывается недалеко, ребёнок догоняет и касается снова. Звучит просто, но для дошкольника это сразу несколько задач. Нужно бежать и одновременно попадать ногой по катящемуся предмету, рассчитать силу касания, удержать равновесие на опорной ноге и не врезаться в других детей.
Я считаю ведение главным навыком детского футбола. Ребёнок, который умеет вести, может обойти соперника, развернуться, выйти к воротам. Ребёнок, который не умеет, в игре в основном бегает за мячом вместе со всеми. Про то, в каком порядке осваивать ведение, остановку, удар и пас, я подробно писал в статье «Как научить ребёнка играть в футбол». Здесь — только ведение, но разобранное до мелочей.
Важно понимать и обратное: в 3–7 лет ведение не надо «ставить», как ставят технику взрослому. Ребёнок нащупывает его сам, если у него много мяча и много игр, где нужно с мячом куда-то добежать. Наша задача как взрослых — придумать такие игры и не мешать лишними замечаниями.
Какой частью стопы вести мяч
У стопы несколько «рабочих» поверхностей, и каждая нужна для своего. Ребёнку не обязательно знать их названия, но вам полезно понимать, что вы видите.
Внутренняя сторона стопы («щёчка»). Самая понятная для малыша: широкая, мяч от неё катится ровно и недалеко. С неё удобно начинать аккуратное ведение и повороты внутрь.
Внешняя сторона стопы. Касание «мизинчиком» позволяет вести мяч на бегу, не меняя шага, и уводить его в сторону. Детям она даётся позже, обычно к 5–6 годам, и поначалу выглядит неуклюже. Это нормально.
Подъём (шнурки). Касание верхней частью стопы, носок при этом смотрит вниз. Так ведут мяч по прямой, когда впереди свободно и нужно быстро. Для малышей это сложно: носок тянуть вниз и бежать одновременно они пока не умеют.
Подошва. Ею мяч останавливают, катают на месте, тянут назад при развороте. Подошва — главный «тормоз» и руль в тесноте.
Носок. Им ведут почти все малыши, потому что так проще всего попасть по мячу. Проблема в том, что от носка мяч улетает прямо и далеко. В 3–4 года я бы это не трогал. В 5–7 лет давайте задания, где носком неудобно: узкие ворота, частые повороты, ведение по извилистой дорожке.
Хорошее ведение у ребёнка 6–7 лет — это не одна «правильная» поверхность, а умение переключаться: прямо — подъёмом или внешней стороной, поворот — щёчкой, тесно — подошвой.
«Мяч близко к ноге»: как объяснить это ребёнку
Самая частая подсказка в детском футболе — «держи мяч ближе». И самая бесполезная, если сказать её трёхлетке: он не понимает, что такое «ближе», и не знает, как это сделать. Работают образы и правила игры.
Я объясняю так: мяч — это собачка на поводке. Поводок короткий, собачка не должна убегать дальше одного шага. Убежала — догоняем и «подтягиваем поводок». Для старших подходит другое правило: «Мяч должен быть так близко, чтобы ты мог в любой момент поставить на него ногу». Ребёнок проверяет это сам: по хлопку останавливает мяч подошвой. Если для этого приходится бежать три шага — мяч был далеко.
Второй секрет — частота касаний. Мяч остаётся рядом не потому, что его толкают «тихонько», а потому, что касаются почти на каждом шаге или через шаг. Для малыша хорошая подсказка — «тук-тук-тук», мягко и часто, а не «бах» и вдогонку.
И третье — скорость. Пока ребёнок учится, ведение медленное. Чем быстрее бежит, тем дальше улетает мяч. Сначала шагом, потом трусцой, и только когда мяч слушается, — бегом.
Чего ждать от ребёнка в 3–4 года и в 5–7 лет
Родители часто расстраиваются, сравнивая своего малыша с ребёнком постарше или с видео из интернета. Чтобы ожидания были честными, вот как обычно выглядит ведение в разном возрасте. Разброс между детьми одного возраста большой: кто-то в четыре ведёт как шестилетка, кто-то в шесть только начинает.
| Возраст | Как обычно ведёт | Что предлагать | Что пока рано требовать |
|---|---|---|---|
| 3–4 года | Толкает носком и бежит следом, мяч убегает на несколько шагов | Вести по прямой, к цели, останавливать мяч ногой | Конкретную часть стопы, поднятую голову, вторую ногу |
| 4–5 лет | Касается чаще, может обойти крупный предмет, останавливается по сигналу | Ведение с поворотами, широкая «змейка», игры с сигналами | Ведение на скорости и в тесноте |
| 5–6 лет | Пробует щёчку и внешнюю сторону, меняет направление | Узкая «змейка», развороты подошвой, вторая нога, игры с водящим | Уверенное ведение «не глядя» на мяч |
| 6–7 лет | Держит мяч рядом, иногда поднимает голову, ведёт мимо соперника | Ведение в квадрате с другими детьми, смена темпа, один на один | Одинаковую работу обеими ногами |
Главный ориентир не возраст, а то, получается ли упражнение примерно через раз. Если всё выходит с первой попытки — усложняйте. Если не выходит ничего — упростите, иначе ребёнку станет скучно или обидно.
Упражнения на ведение для 3–4 лет
В этом возрасте любое упражнение — это история. «Отвези мяч» звучит скучно, «привези бабушке арбуз» — уже интересно. Мяч берите лёгкий и подходящий по размеру, чтобы малыш не боялся по нему попадать.
«Собачка на поводке»
Ребёнок медленно идёт и катит мяч перед собой лёгкими касаниями — «выгуливает собачку». Задача одна: чтобы «собачка» не убежала дальше шага. Убежала — догнать, поставить на неё ногу («сидеть!») и идти дальше. Сначала шагом, потом трусцой. Попробуйте «выгуливать» по очереди: вы ведёте свою «собачку», ребёнок свою.
«Автобус»
Разложите по комнате или площадке три-четыре «остановки»: подушки, обручи, кубики. Ребёнок — автобус, мяч — его колёса. Ведёт мяч от остановки к остановке и на каждой «тормозит»: ставит подошву на мяч. Вы объявляете остановки: «Следующая — у дивана!». Так ведение сразу связывается с точной остановкой.
«Дорожка»
Положите на пол две скакалки или прочертите во дворе две линии мелом — получится дорожка шириной в два-три шага. Ребёнок ведёт мяч от начала до конца так, чтобы мяч не выкатился за край. Получается — сужайте дорожку или делайте её с поворотом. Без всяких объяснений про «мягкое касание» ребёнок сам начинает касаться мяча слабее: иначе мяч уходит за линию.
«Мяч домой»
Обруч, коврик или нарисованный круг — это «домик». Ребёнок ведёт мяч из дальнего угла и заводит его в домик так, чтобы мяч остановился внутри. Мяч проскочил насквозь — пробуем ещё. Здесь тренируется последнее, самое мягкое касание.
Упражнения на ведение для 5–7 лет
Старшие дошкольники любят счёт, рекорды и правила. Им можно давать фишки, засекать время, вводить «штрафы» за сбитую фишку. Если фишек нет, подойдут бутылки с водой, кубики, тапки. Упражнения без фишек я отметил отдельно.
«Ворота-фишки»
Расставьте по площадке пять-шесть пар фишек — маленькие ворота шириной в пару шагов. Ребёнок ведёт мяч и проводит его через как можно больше ворот за минуту, но нельзя проходить одни и те же два раза подряд. Упражнение заставляет поднимать голову и искать следующие ворота, а не смотреть только на мяч.
«Восьмёрка»
Две фишки в трёх-четырёх шагах друг от друга. Ребёнок обводит их восьмёркой: вокруг первой — внутренней стороной правой ноги, вокруг второй — левой. Потом наоборот, внешней стороной. Восьмёрка хороша тем, что поворачивать приходится в обе стороны, и вторая нога включается сама.
«Разворот у линии» (без фишек)
Нужна только линия: шов плитки, бордюр, черта мелом. Ребёнок ведёт мяч к линии, у самой линии останавливает его подошвой, разворачивается и ведёт обратно. Потом пробует развернуть мяч внутренней стороной стопы, не останавливая. Пять разворотов подряд без ошибки — рекорд, который потом можно побить.
«Сколько пальцев?» (без фишек)
Ребёнок ведёт мяч к вам, вы стоите в нескольких шагах и время от времени поднимаете руку с пальцами. Он должен на ходу сказать, сколько пальцев видит. Сначала ребёнок будет останавливаться, чтобы посмотреть, — это нормально. Цель — чтобы он научился бросать взгляд вверх, не теряя мяч.
«Смена темпа» (без фишек)
Ребёнок ведёт мяч по прямой. По слову «черепаха» — медленно, мелкими касаниями; по слову «гепард» — толкает мяч чуть дальше и ускоряется; по слову «стоп» — останавливает подошвой. В игре именно смена скорости помогает уйти от соперника, а не красивые финты.
Классическую «змейку» между предметами, катание мяча подошвой и игру «Светофор» я уже разбирал в подборке упражнений по футболу для дома — их удобно чередовать с упражнениями из этой статьи.
Игры на ведение мяча
Упражнение отвечает на вопрос «как», игра — на вопрос «зачем». Когда у ведения появляется смысл — убежать, не отдать мяч, успеть первым, — ребёнок учится быстрее, чем на любых повторениях. Вот игры, в которые можно играть вдвоём с ребёнком.
«Кошка и мышка». Ребёнок — мышка с мячом, вы — кошка без мяча. Мышка стартует на пару шагов впереди и ведёт мяч к «норке»: обручу, дереву, скамейке. Кошка идёт следом и пытается коснуться мышки рукой. Довёл мяч до норки и остановил его там — победа. Для трёхлетки кошка «ленивая» и ходит медленно, для шестилетки можно и пробежаться. Малыш перестаёт отпускать мяч далеко сам: убежавший мяч — это пойманная мышка.
«Таможня». Поставьте в ряд трое ворот из фишек или бутылок, между ними пара шагов. Вы — таможенник и стоите перед воротами. Ребёнок ведёт мяч издалека и должен провести его через любые ворота, а вы успеваете закрыть только одни. Здесь ведение впервые соединяется с решением: куда идти, когда повернуть, где свободно. Ближе к семи годам можно мешать честнее, но всё равно не в полную силу.
«Зеркало с мячом». Двое стоят лицом друг к другу, у каждого мяч. Один ведущий: ведёт мяч вправо, влево, останавливает, разворачивается. Второй повторяет. Через минуту меняются. Отличная игра для родителя с ребёнком 5–7 лет: и голову поднимать приходится, и обеими ногами работать.
Если во дворе собралась компания, подойдут командные игры с ведением вроде «Акул и рыбок» или «Пиратских сокровищ» — я собрал их в подборке подвижных игр с мячом.
Частые ошибки при обучении ведению
Ошибки здесь бывают двух видов: те, что делает ребёнок, и те, что делаем мы, взрослые. Вторые я считаю важнее, потому что первые в 3–7 лет почти всегда проходят сами.
Мяч улетает далеко. Причина обычно в скорости и в ударе носком. Не говорите «тише», лучше сузьте пространство: дорожка, ворота, «домик». Ребёнок сам почувствует, что сильно толкать невыгодно.
Смотрит только на мяч. В 3–4 года это естественно, не боритесь. В 5–7 лет вводите задания, где нужно что-то увидеть: «Сколько пальцев?», ворота-фишки, «Таможня».
Ведёт только одной ногой. Тоже норма для начала. Добавляйте вторую ногу через правила игры, а не через запрет: «туда — правой, обратно — левой», восьмёрка с поворотами в обе стороны.
Останавливает мяч руками. Малыши часто хватают мяч, когда он убегает. Сделайте это частью игры: «Руки — за спину, мы же футболисты» или «Собачку ловим лапой, то есть ногой».
Взрослый комментирует каждое касание. «Ближе! Не носком! Голову подними!» — после третьего замечания подряд ребёнок перестаёт слушать и перестаёт получать удовольствие. Одна подсказка за попытку, остальное — похвала за то, что получилось.
Слишком долго одно и то же. Десять минут «змейки» без перерыва — это скучно даже взрослому. Меняйте упражнения через две-три минуты и заканчивайте игрой.
Взрослый всегда проигрывает или всегда выигрывает. В играх на ведение поддавайтесь, но не всегда. Ребёнку важно и побеждать, и понимать, что победу нужно заработать.
Как заниматься ведением дома и во дворе
Для ведения не нужен стадион. Дома хватит коридора или свободного угла комнаты: уберите хрупкие вещи, ковёр либо снимите, либо, наоборот, оставьте как «площадку» — главное, чтобы он не скользил. Мяч для квартиры лучше мягкий или поролоновый, чтобы не страдали ни соседи, ни люстра. Обувь — кроссовки или босиком на нескользком полу, но не носки: в носках на гладком полу легко поскользнуться.
Во дворе подойдёт любая ровная площадка: асфальт, резиновое покрытие, утоптанная трава. Линии разметки, швы плитки, бордюры — готовая разметка для «дорожки» и «разворота у линии». Вместо фишек — бутылки, пакеты, куртки. Если есть возможность купить набор плоских фишек, это удобно: их не жалко задеть, и их видно на любом покрытии.
По времени — коротко и часто. Десять-пятнадцать минут несколько раз в неделю дадут больше, чем час в выходной, после которого ребёнок неделю не хочет видеть мяч. Начинайте с того, что получается, в середине давайте одно новое упражнение, заканчивайте игрой, где можно победить. И останавливайтесь, пока ребёнку ещё интересно, а не когда он устал и капризничает.
Ведение отлично сочетается с бегом, прыжками, играми на равновесие — всё это части одной координации. Но если хочется, чтобы рядом был тренер, который подберёт задания под конкретного ребёнка, приходите на занятие. В «Ягуаре» две группы по возрасту, 3–5 и 5–7 лет, в группе до 10 детей, мячи и инвентарь даёт школа. На первом, бесплатном занятии тренер знакомится с малышом, смотрит на его координацию и после тренировки рассказывает, какая группа подойдёт лучше.
Попробуйте бесплатно
Запишитесь на бесплатное пробное занятие. Группа 3–5 лет занимается по понедельникам и средам в 17:00, группа 5–7 лет — по вторникам и четвергам в 17:00. Крытый манеж «Обводный», наб. Обводного канала, 74Ф. В группе до 10 детей, занятие длится 60 минут, мячи и инвентарь даёт школа.
Записаться на бесплатное занятиеЧастые вопросы
С какого возраста учить ребёнка вести мяч?
Как только он уверенно бегает и ему интересен мяч, обычно это около 3 лет. В три года ведение — это «толкни и догони», и это нормально. Аккуратные касания внутренней и внешней стороной стопы появляются ближе к 5–6 годам, если ребёнок регулярно играет с мячом.
Какой ногой учить вести — правой или левой?
Сначала той, которой ребёнку удобнее, — не переучивайте. Когда ведение одной ногой пошло, добавляйте вторую в игровой форме: «туда ведём правой, обратно левой». Полностью одинаково обе ноги работать не будут, и это нормально.
Ребёнок ведёт мяч только носком. Это нужно исправлять?
В 3–4 года нет: носком толкают почти все малыши. Мяч от носка улетает далеко и прямо, поэтому в 5–6 лет предложите вести «боком ноги» — внутренней или внешней стороной стопы — и покажите, что так мяч слушается лучше. Не запрещайте носок, а давайте задания, где без мягких касаний не обойтись: узкая «дорожка», частые повороты.
Нужно ли покупать фишки для занятий дома?
Не обязательно. Для начала хватит пластиковых бутылок с водой, кубиков, тапок или пакетов. Плоские фишки удобны во дворе: их не жалко задеть, и они не катятся. Важнее подходящий по размеру мяч и ровная площадка.
Сколько времени заниматься ведением дома?
Коротко и часто: 10–15 минут несколько раз в неделю полезнее, чем час в выходной. Заканчивайте, пока ребёнку ещё интересно, и чередуйте упражнения с игрой, где можно забить гол.
